Готовим геркулесовую кашу в мультиварке

Геркулесовая (или овсяная) каша вкусна и полезна. В детстве нас постоянно кормили такой едой, но потом мы напрочь (и напрасно) забываем о пользе овсянки. Вспомните молочную овсянку, приготовленную Вашей бабушкой в русской печи. Современные кухонные приборы позволят Вам облегчить процесс ее приготовления. В мультиварке геркулесовая каша готовится быстро и является отличным завтраком. При добавлении в нее ягод, сухофруктов, шоколада и сиропа она будет любимым блюдом у Ваших детей.

Каша в мультиварке Редмонд

Для приготовления двух порций каши Вам потребуются:

• 1 стакан овсянки;
• 2 стакана молока;
• 45 г сливочного масла;
• Сахар и соль (по вкусу).

Приготовление

В мультиварку насыпьте геркулес и залейте его молоком. Можно также один стакан молока заменить стаканом воды. Закройте крышку и варите полчаса на режиме «Молочная каша». Добавьте сахар, соль и сливочное масло.

Молочная каша для детей

Если Вашему ребенку не нравятся каши, попробуйте познакомить его с процессом приготовления. А по окончании варки, добавьте в еду сладкий сироп.

Компоненты:

• Полстакана сливок (жирность 10%);
• Полстакана молока;
• Полстакана овсянки;
• 10 г сливочного масла;
• Столовая ложка варенья или джема;
• 20 г шоколада.

Приготовление:

1. Насыпьте хлопья в чашу мультиварки и сливки и молоко;
2. Закройте крышку и варите на режиме «Молочная каша» примерно
3. 25 минут По окончании варки добавьте соль, масло и перемешайте еду.
4. Сверху положите ягоды из варенья и посыпьте шоколадом.

Постная каша в мультиварке

Вы можете приготовить постную кашу с добавлением сухофруктов.

Компоненты:

• Один стакан овсяной крупы;
• Два стакана воды;
• Сахар и соль (по вкусу);
• Одна столовая ложка растительного масла;
• 20 г изюма или кураги;
• Одно яблоко;
• Один банан.

Масло должно быть 1-го холодного отжима.

Приготовление:

1. Засыпьте в мультиварку хлопья и добавьте воды;
2. Установите режим «Каша» и варите около 20 минут;
3. Сваренную еду посолите, добавьте масло;
4. Распарьте фрукты, вымойте их, порежьте и добавьте в чашу или прямо в тарелку.

Постная каша полезна и сытна и идеально подходит для тех, кто соблюдает диету. Ее можно сделать еще полезнее, если добавить мед, только не кладите его в горячую кашу – это убивает всю пользу меда.

Врачи не рекомендуют употреблять геркулесовую кашу каждодневно. Достаточно это делать 3 – 4 раза в неделю.

В чем польза геркулесовой каши?

Вот некоторые полезные свойства геркулесовой каши:

• укрепляет сердце;
• успокаивает нервную систему;
• очищает кровь;
• благотворно влияет на состояние кожи;
• нормализует функцию поджелудочной железы и печени;
• является питанием для диабетиков.

Приятного Всем аппетита!

0

Щоб коментувати на сайті, авторизуйтесь через сайт або