Готовим геркулесовую кашу в мультиварке
Геркулесовая (или овсяная) каша вкусна и полезна. В детстве нас постоянно кормили такой едой, но потом мы напрочь (и напрасно) забываем о пользе овсянки. Вспомните молочную овсянку, приготовленную Вашей бабушкой в русской печи. Современные кухонные приборы позволят Вам облегчить процесс ее приготовления. В мультиварке геркулесовая каша готовится быстро и является отличным завтраком. При добавлении в нее ягод, сухофруктов, шоколада и сиропа она будет любимым блюдом у Ваших детей.
Каша в мультиварке Редмонд
Для приготовления двух порций каши Вам потребуются:
- 1 стакан овсянки;
- 2 стакана молока;
- 45 г сливочного масла;
- Сахар и соль (по вкусу).
Приготовление
В мультиварку насыпьте геркулес и залейте его молоком. Можно также один стакан молока заменить стаканом воды. Закройте крышку и варите полчаса на режиме «Молочная каша». Добавьте сахар, соль и сливочное масло.
Молочная каша для детей
Если Вашему ребенку не нравятся каши, попробуйте познакомить его с процессом приготовления. А по окончании варки, добавьте в еду сладкий сироп.
Компоненты:
- Полстакана сливок (жирность 10%);
- Полстакана молока;
- Полстакана овсянки;
- 10 г сливочного масла;
- Столовая ложка варенья или джема;
- 20 г шоколада.
Приготовление:
- Насыпьте хлопья в чашу мультиварки и сливки и молоко;
- Закройте крышку и варите на режиме «Молочная каша» примерно
- 25 минут По окончании варки добавьте соль, масло и перемешайте еду.
- Сверху положите ягоды из варенья и посыпьте шоколадом.
Постная каша в мультиварке
Вы можете приготовить постную кашу с добавлением сухофруктов.
Компоненты:
- Один стакан овсяной крупы;
- Два стакана воды;
- Сахар и соль (по вкусу);
- Одна столовая ложка растительного масла;
- 20 г изюма или кураги;
- Одно яблоко;
- Один банан.
Масло должно быть 1-го холодного отжима.
Приготовление:
- Засыпьте в мультиварку хлопья и добавьте воды;
- Установите режим «Каша» и варите около 20 минут;
- Сваренную еду посолите, добавьте масло;
- Распарьте фрукты, вымойте их, порежьте и добавьте в чашу или прямо в тарелку.
Постная каша полезна и сытна и идеально подходит для тех, кто соблюдает диету. Ее можно сделать еще полезнее, если добавить мед, только не кладите его в горячую кашу – это убивает всю пользу меда.
Врачи не рекомендуют употреблять геркулесовую кашу каждодневно. Достаточно это делать 3 – 4 раза в неделю.
В чем польза геркулесовой каши?
Вот некоторые полезные свойства геркулесовой каши:
- укрепляет сердце;
- успокаивает нервную систему;
- очищает кровь;
- благотворно влияет на состояние кожи;
- нормализует функцию поджелудочной железы и печени;
- является питанием для диабетиков.
Приятного Всем аппетита!