Овощи для борьбы с целлюлитом

Перечень овощей и их свойства:
Порея: заключает мало калорий и имеет очищающие также мочегонные свойства.
Сельдерей: мочегонные свойства.
Помидор: содержит магний, калий, цинк и бета-каротин, оказывает большое влияние на содержание холестерина.
Лук: выравнивает уровень хорошего холестерина
Морковь: включает в себя огромное количество бета-каротина, магния также клетчатки. Готовит нашу кожу к обогреванию, также защищает перед свободными радикалами (противоокислительное действие).
Шпинат: содержит большое количество витаминов из группы B, а еще огромное количество минералов и клетчатки.
Ежедневно желательно кушать не не менее 2-х овощных блюд. Одно из них должно состоять из сырых (например, в форме салата) продуктов. Вечером следует есть овощи, сваренные в воде, на пару. Сырые овощи труднее переваривать, кроме того еда салатов из свежих овощей может способствовать накоплению жидкостей в организме.
Посилання на публікацію
Щоб коментувати на сайті, авторизуйтесь через сайт або
Онлайн: 1