Підбадьорливі напої, якими можна замінити каву

Підбадьорливі напої, які дадуть Вам сил та енергії.

Лимонно-медовий напій
Такий тонік не тільки підвищує працездатність, але також і сприяє зниженню ваги і підвищенню імунітету. У склянку з теплою водою кладемо 1-2 часточки лимона і чайну ложку меду, потім ретельно перемішуємо. За бажанням можна додати і чайну ложку меленої кориці. Для цього спочатку залийте корицю з лимоном гарячою водою, а через пару хвилин, коли вода стане теплою, в суміш додайте мед. В горячу воду мед додавати не можна, він втрачає корисні властивості і перетворюється у шкідливу для печінки речовину.



Какао з апельсиновим соком
Цей напій піднімає настрій з ранку і подарує чудовий настрій на весь день. Більше того, какао з апельсином сприяє нормалізації балансу холестерину і швидко викликає відчуття ситості. Для приготування диво-напою потрібно натерти трохи цедри апельсина і віджати сік з половинки фрукта. Потім зварити какао, додати в нього молоко і отриманий апельсиновий фреш з цедрою. За смаком можна покласти крапельку меду або коричневого цукру.



Чай з лимонником
Цей напій - справжня заміна кави. Чай з лимонника додасть сил і енергії, у тому числі допоможе впоратися з депресією. Більше того, лимонник благотворно впливає на печінку і покращує пам′ять. Для приготування напою просто залийте 10 грамів висушених молодих пагонів і листя 1 літром окропу. Також можна додати листя до звичайного чаю.



Чай з імбиру
Імбирний чай має, на відміну від кави, тривалим стимулюючим ефектом. Запах імбиру здатний зняти втому і підняти настрій. Особливо напій буде корисний людям, яке займається інтелектуальною працею. Приготувати підбадьорливий еліксир з імбиру простіше простого: для цього шматочок корінця необхідно очистити від шкірки, дрібно нарізати ножем і залити окропом. Для смаку можна додати мед з лимоном або пару листочків м′яти.



Зелений чай з жасміном
Замінити каву чи допомагає зелений чай. Його тонізуючі властивості не даром нагадують кави: в зеленому чаї теж міститься підбадьорливий кофеїн, дія якого, однак, починається пізніше, ніж у кофеїну в каві. Більше того, в зеленому чаї міститься багато катехінів - речовин, які мають антимікробну, антиоксидантну та протипухлинну дію. У такий чай можна також додати лимон, головна умова - температура води повинна бути не вище 80-85 ° C.

1

.