7 продуктов, сжигающих жир

Список продуктов для сжигания жира расширился. Специалисты в области диетологии вписали в него еще некоторое количество пунктов. А вот ранее не известные жиросжигающие продукты, которые могут помочь длительное время оставаться в форме.


Хрен.
Ферменты, содержащиеся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Сдабривайте хреном мясные и рыбные блюда.


Фасоль.
Насыщенные полезной клетчаткой бобы поддерживают чувство сытости на протяжении продолжительного времени. Специалисты в области диетологии рекомендуют фасоль вместо гарнира или добавленной в салат.


Кокосовое молоко.
Кокосовое молоко содержит жиры, которые заставляют ваш обмен веществ совершаться быстрее.


Миндаль.
Только лишь 40 процентов жиров, которые содержатся в миндале, перевариваются. Остальные 60 процентов выходят из организма, не успев пройти этапы впитывания и расщепления. Другими словами миндаль насыщает и при всем при этом не оставляет после себя ненужных калорий.


Малина.
Эта ягода ускоряет метаболизм. Кроме всего прочего в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.


Горчица.
Горчица стимулирует выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.


Апельсины.
Кто сказал, что жиросжигающие продукты — это обязательно что-то уныло невкусное и диетическое? Один апельсин «весит» всего 70-90 калорий. А главное: после этого фрукта чувство сытости сохраняется около 4 часов.

0

.