Смайлики
X
Вставити зображення
X
Якщо потрібно завантажити зображення з комп'ютера, користуйтесь img-host.org.ua
Вставити відео
X
завантаження
 Неввічливо поводиться на сайті, це мене ображає
 Агресивні дії або залякування
 Це брехливі та образливі слова, які не відповідають дійсності
Повідомити
Відміна

Звичні продукти допоможуть при болях в суглобах

Звичні продукти допоможуть при болях в суглобахУ житті кожна людина відчуває час від часу біль у суглобах. Це пов′язано з відкладеннями солей у суглобах і хребцях. І тут вам потрібно лікування! Адже лікування суглобів - одна з найбільш важливих складових процедур очищення організму. Тут ви знайдете рецепти народної медицини, призначених для лікування суглобів, але при перших болях в суглобах потрібно не затягувати і пройти МРТ-діагностику на апараті відкритого типу Hitachi Airis Mate тут: https://doc.ua/diagnostics/kiev/all/mrt

Пропонуємо поглянути з іншого боку на звичні для нас продукти: на фрукти, овочі, трави, кореневища, які можна використовувати, як альтернативу традиційній медицині при болях в суглобах.

Імбир
Імбир по праву можна назвати найпопулярнішим у світі природними ліками від болю в суглобах. Таким багатогранним дією не володіють навіть хімічно синтезовані протиревматичні препарати. Він містить в собі кілька сотень різноманітних фармакологічно активних компонентів. У їх числі бета-каротин, кофеїнова кислота, куркумін, у тому числі величезна кількість натуральних рослинних саліцилатів (4,5 мг на сто грам сирого кореневища).

Щоб відчути ефект від цього потужного природного ліки, рекомендується щодня вживати близько 4 грамів імбиру. Це приблизно дві тонкі скибочки свіжого або зацукрованого імбиру або 2 ч.л. натертого свіжого імбиру. Правда, якщо ви маєте проблеми з ШКТ, то цей метод лікування вам протипоказаний - доведеться обмежитися компресами з подрібненого імбиру і розтиранням запалених суглобів імбирним маслом, яке досить легко приготувати самостійно. Для цього буде потрібно натерти корінь свіжого імбиру і залити його рослинним маслом. Перед застосуванням потрібно, щоб ваш еліксир настоявся пару тижнів у темному місці.

Фрукти та ягоди
Фрукти і ягоди, завдяки вмісту в них антиоксидантам і вітамінам, теж допоможуть зняти запалення і полегшити відчуття болю в суглобах.
Чорниця містить в собі високий рівень антоцианина і Фітонутрієнти, що допомагають нашому організму виробляти колаген. Все дуже просто: колаген - це фібрилярний білок, який складає основу сполучної тканини нашого організму і забезпечує її міцність і еластичність. Таким чином, додавши в свій щоденний раціон по чашці свіжих або заморожених ягід чорниці, ви значно поліпшите стан своїх сухожиль, кісток, хрящів, дерми і т. Д.
Полуниця здатна істотно знизити рівень С-реактивного білка (СРБ) у вашій крові. СРБ - це білок плазми крові, що відноситься до групи білків гострої фази, концентрація яких підвищується при запаленні.
Вишня містить багато таких антиоксидантів, як антоціани. Вони не тільки забезпечують ягоді червоний колір, але також перетворюють її на ефективний протизапальний засіб. При регулярному вживанні вишні рівень запалення відчутно знижується, знімається біль і набряк. До речі, пиріг з вишнею здатний позмагатися з наповнення вашого організму антоціанами на рівних з порцією чорниці!
Яблука - хороший антиоксидант, який також сприяє зниженню рівня С-реактивного білка. Пам′ятайте, що найкорисніші речовини яблука містять у власній шкірці, тому не треба їх очищати.

Овочі
Овочі в боротьбі за здорові суглоби теж не поступаються фруктам і ягодам.
Ревінь є найпотужнішим джерелом кальцію, який життєво необхідний для нашого здоров′я і, а саме, для міцності наших кісток. Крім того, пропарений ревінь наситить організм величезною кількістю кальцію, ніж сирий.
Цвітна капуста стане величезною підмогою для тих, хто страждає від болю в суглобах. Так, вітамін С, якого в цвітній капусті в 2 рази більше, ніж у цитрусових, є важливим елементом для зняття запалень. Вітамін В5 сприяє поліпшенню рухливості суглобів і зменшує больовий синдром. Та й загалом, вітамінно-мінеральний комплекс, яким насичена кольорова капуста, здатний надавати не тільки протизапальний ефект, але також сприятливий вплив на весь організм. Зокрема, в ній міститься рекордна для овочів кількість білка і таких амінокислот, як триптофан, аргінін і лізин.

Оливкова і авокадове масла
Вчені довели, що 3,5 столові ложки оливкової олії відповідає 200 мг такого серйозного знеболюючого препарату, як ібупрофен. А масло авокадо позбавляє від болю в суглобах за рахунок високого вмісту протизапального вітаміну Е і омега-3 поліненасичених жирних кислот, що захищають клітини від окислення.

Кориця та мед
Мед стане реальним помічником для страждаючих артритом. Для полегшення болю в суглобах потрібно змішати по одній столовій ложці яблучного оцту, меду і теплої води. Беручи отриманий склад кілька разів на добу, ви можете без таблеток полегшити болі в суглобах.

У свою чергу, кориця, змішана з медом, здатна полегшити болі в суглобах навіть при ревматоїдному артриті. Як свідчать багато наукові дослідження, кориця уповільнює активність остеокластів (клітин, які руйнують кістки) і, відповідно, знижує рівень кісткових ушкоджень.

В обох випадках мед потрібно використовувати без термічної обробки. В іншому випадку, він втрачає свої цілющі властивості - вітаміни, мінерали та ферменти.
0

Посилання на публікацію

Щоб коментувати на сайті, авторизуйтесь через сайт або
FACEBOOK
.
Онлайн: 1